Mengapa Kita Kerap Kebingungan Ketika Terlalu Banyak Pilihan di Tengah Gempuran Tren?

2. SEHAT

Banyaknya pilihan yang kita miliki bukannya memudahkan namun justru bisa membuat kita kebingungan.

Jumat, 01 Nov 2024 14:00:00

Ilustrasi Kebingungan (©Bing Image Creator)

Di era yang serba cepat ini, kita sering kali dihadapkan dengan berbagai pilihan, mulai dari hal kecil seperti memutuskan minuman di kafe hingga keputusan besar terkait karier dan hidup. Namun, di balik kebebasan memilih ini, muncul paradoks yang mengejutkan: semakin banyak pilihan yang kita hadapi, semakin sulit pula bagi kita untuk merasa puas dengan keputusan yang diambil.

Tren seperti Pumpkin Spice, yang selalu hadir setiap musim gugur, menjadi contoh nyata dari tekanan sosial yang muncul akibat banyaknya pilihan di sekitar kita. Apakah kita benar-benar menyukainya atau hanya mengikuti arus?

Setiap musim gugur, berbagai produk dengan rasa labu, mulai dari latte hingga lilin beraroma labu, membanjiri pasar. "Tanpa gagal, saya selalu memesan sesuatu yang berbau labu, sambil berpikir, 'Ini yang orang lakukan, kan?' Tetapi di tengah-tengah menyeruput minuman itu, saya selalu bertanya pada diri sendiri: Apakah saya benar-benar menyukainya?" Pengalaman ini menunjukkan bagaimana terkadang kita terjebak dalam pilihan yang tidak sepenuhnya mencerminkan keinginan asli kita, melainkan dipengaruhi oleh apa yang populer di sekitar kita.

Mimetik Desire: Apakah Keinginan Kita Benar-Benar Milik Kita?

Teori keinginan mimetik yang dikembangkan oleh filsuf René Girard menegaskan bahwa banyak keinginan kita sebenarnya berasal dari imitasi terhadap orang lain. Kita melihat seseorang menikmati sesuatu, kita melihatnya menjadi tren, dan tiba-tiba kita merasa bahwa kita juga menginginkannya—meski belum tentu sesuai dengan selera kita yang sebenarnya.

"Keinginan, dalam hal ini, menular," seperti yang dijelaskan dalam berbagai kajian tentang fenomena ini.

Dalam budaya yang dipenuhi oleh media sosial dan rekomendasi produk yang tiada habisnya, batas antara apa yang benar-benar kita inginkan dan apa yang kita pikir harus kita inginkan menjadi kabur. Studi menunjukkan bahwa kita seringkali kurang mampu memprediksi apa yang akan membuat kita bahagia (Berry 2017). Ini menjadi lebih rumit ketika kita dihadapkan pada banjir pilihan, yang memicu fenomena yang dikenal sebagai analysis paralysis atau kelumpuhan analisis.

Ilustrasi Kebingungan Bing Image Creator

Banyak Pilihan Buat Sulit untuk Memilih

Kebebasan untuk memilih sering dianggap sebagai hal yang membebaskan. Namun, dalam praktiknya, terlalu banyak pilihan justru bisa melumpuhkan. Penelitian terkenal yang dilakukan oleh psikolog Sheena Iyengar dan Mark Lepper, dikenal sebagai jam study, menunjukkan bahwa konsumen lebih cenderung melakukan pembelian ketika mereka hanya ditawari enam jenis selai daripada dua puluh empat. Dengan banyaknya pilihan, kita cenderung merasa lelah, lebih sering meragukan keputusan yang telah diambil, atau bahkan tidak memilih sama sekali.

Mimetic desire dan kelumpuhan analisis menciptakan badai yang sempurna untuk ketidakpuasan. Kita seringkali tidak meluangkan waktu untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan paling mendasar: Apa yang sebenarnya saya inginkan?

Lantas, bagaimana kita bisa keluar dari pengaruh sosial dan beban pilihan yang melimpah? Kuncinya adalah dengan memperlambat langkah dan bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan penting:

Apakah saya memilih ini karena sesuai dengan diri saya, atau karena orang lain tampak menginginkannya? Pertanyaan ini mengundang kita untuk memperhatikan pengaruh halus dari dinamika sosial. Apakah kita tertarik pada sesuatu karena selaras dengan nilai-nilai kita, atau hanya karena terlihat seperti pilihan yang tepat di mata orang lain? Penting untuk membedakan antara apa yang kita inginkan secara pribadi dan apa yang diinginkan oleh lingkungan kita.

Jika saya menghapus semua pengaruh luar, apakah saya masih akan membuat pilihan ini? Bayangkan dunia di mana tidak ada yang bisa melihat atau menilai pilihan Anda. Dalam skenario itu, apa yang akan Anda pilih? Pertanyaan ini membantu kita meredam kebisingan sosial, mendekatkan kita pada inti dari apa yang sebenarnya kita hargai.

Apakah saya mengacaukan banyaknya pilihan dengan adanya pilihan yang tepat? Banyaknya pilihan sering kali menipu kita untuk berpikir bahwa pilihan sempurna tersembunyi di antara mereka. Namun, lebih banyak pilihan tidak selalu menghasilkan hasil yang lebih baik. Terkadang, cara terbaik untuk maju adalah memilih opsi yang cukup baik dan menikmatinya, daripada terus-menerus mencari yang sempurna.

Apakah pilihan ini membawa saya lebih dekat pada kehidupan yang saya inginkan? Pertanyaan ini mengundang refleksi yang lebih mendalam. Pilihan kecil sehari-hari, seperti bagaimana kita menghabiskan waktu pagi atau di mana kita fokuskan energi, dapat terakumulasi dan membentuk hidup kita dalam jangka panjang. Dengan rutin memeriksa diri sendiri, kita bisa memastikan bahwa keputusan kita selaras dengan gambaran besar kehidupan yang ingin kita ciptakan.

Menyederhanakan Pilihan dan Menerima Ketidaksempurnaan

Pada akhirnya, setelah semua refleksi diri, Anda mungkin masih mendapati diri memesan latte labu sesekali, hanya untuk menyadari setengah jalan bahwa itu bukanlah minuman favorit Anda. Itu tidak apa-apa. Pesona hidup sebagian terletak pada eksperimen, mencoba berbagai hal, dan menemukan apa yang cocok untuk Anda. Yang paling penting adalah membiasakan diri untuk mendengarkan kompas batin daripada mengandalkan isyarat sosial atau terjebak dalam pilihan yang melimpah.

Kali berikutnya Anda berada di tengah banyak pilihan—apakah itu di kafe atau dalam keputusan hidup yang lebih besar—berhentilah sejenak. Daripada secara otomatis mengikuti tren atau memikirkan setiap opsi, tanyakan pada diri sendiri: Apa yang sebenarnya saya inginkan saat ini? Jawabannya mungkin sederhana, dan itu baik-baik saja.