Resep Jamu Godokan Sirih untuk Atasi Masalah Sakit Tenggorokan

2. SEHAT
3. NUTRISI

Masalah sakit tenggorokan yang terjadi bisa diatasi secara alami dengan menggunakan jamu godokan sirih.

Rabu, 20 Nov 2024 02:00:00

Ilustrasi daun sirih. (Gambar oleh Huy Dkc dari Pixabay) (©@ 2023 merdeka.com)

Perubahan cuaca yang tak menentu sering kali berdampak pada kesehatan, terutama bagi mereka yang rentan terhadap penyakit saluran pernapasan. Ketika suhu tiba-tiba berubah dari panas terik menjadi hujan deras, tubuh sering kali harus beradaptasi secara cepat. Kondisi ini kerap memicu masalah kesehatan, seperti sakit tenggorokan dan batuk.

Untuk mengatasi keluhan ini, berbagai metode alami dapat dicoba, salah satunya adalah jamu godokan sirih. Jamu ini adalah ramuan herbal tradisional yang telah lama digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai solusi ampuh untuk meredakan radang tenggorokan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Menurut dr. Ratna Asih, M.Si, seorang anggota Perkumpulan Dokter Pengembangan Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), ramuan herbal ini bermanfaat untuk meredakan radang dan sakit pada tenggorokan.

"Kalau dulu daun sirih digunakan untuk sariawan, ternyata sekarang sudah diproduksi pabrikan sebagai obat kumur dan bagus juga untuk mengurangi sakit gigi," ujar Ratna dalam sebuah webinar Geriatri TV beberapa waktu lalu.

Tidak hanya berfungsi sebagai antiseptik alami, daun sirih juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan. Kandungan antibakteri dan antimikroba pada daun sirih membuatnya efektif dalam melawan infeksi bakteri penyebab sakit tenggorokan. Selain itu, ramuan jamu ini juga mampu meredakan gejala batuk agar tidak berkembang menjadi lebih parah.

Cara Membuat Jamu Godokan Sirih

Jika Anda tertarik mencoba resep tradisional ini, berikut adalah cara membuat jamu godokan sirih yang mudah dan praktis dilakukan di rumah. Pastikan semua bahan yang digunakan segar dan berkualitas untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

5 lembar daun sirih, dirajang halus

3 ruas jahe emprit, diparut

10 gram asam jawa

1.000 cc air (sekitar 4 gelas)

75 gram gula aren (sesuai selera)

Daun Sirih (Credit: Shutterstock) @ 2024 merdeka.com

Langkah-langkah pembuatan:

Cuci bersih semua bahan di bawah air mengalir untuk memastikan tidak ada kotoran yang tertinggal.

Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan jahe parut, asam jawa, dan gula aren. Biarkan mendidih selama beberapa menit dengan api sedang.

Setelah itu, masukkan rajangan daun sirih ke dalam rebusan. Masak selama 10 hingga 15 menit hingga aroma herbalnya tercium.

Angkat dan biarkan ramuan menjadi hangat sebelum dikonsumsi.

Jamu godokan sirih ini dapat diminum satu hingga dua kali sehari untuk meredakan gejala sakit tenggorokan. Selain mengatasi radang, jamu ini juga memiliki manfaat lain, seperti menghilangkan bau mulut, menjaga kesehatan kulit, mengobati keputihan, dan mengurangi bau badan. Kombinasi daun sirih dan jahe yang kaya akan antioksidan menjadikan minuman ini sebagai solusi alami yang aman untuk berbagai masalah kesehatan.

Mengapa Jamu Tradisional Tetap Populer?

Masyarakat Indonesia telah lama menggunakan jamu sebagai bagian dari budaya kesehatan mereka. Terbuat dari bahan-bahan alami, jamu tradisional diyakini mampu meningkatkan daya tahan tubuh tanpa efek samping yang merugikan. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi dari tanaman obat, jamu menjadi alternatif sehat bagi mereka yang ingin menjaga kebugaran tubuh secara alami.

Selain jamu godokan sirih, ada berbagai jenis ramuan herbal lainnya yang juga bermanfaat untuk kesehatan. Misalnya, campuran kunyit dengan air lemon dan madu yang dikenal efektif untuk meredakan radang tenggorokan akibat infeksi virus atau bakteri. Begitu pula dengan teh jahe yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba, sehingga baik untuk meredakan gejala flu dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menggunakan bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan, seperti jamu godokan sirih, adalah salah satu cara bijak untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Dengan resep sederhana ini, Anda dapat memanfaatkan khasiat daun sirih yang telah dikenal sejak lama untuk mengatasi masalah tenggorokan dan meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.